Läger / Kick-off Söderhamn 30:e oktober

Hej!

Nedan kommer lite info inför kick-off i Söderhamn lördag 30:e oktober.

Vi har isen bokad från 09.00-19.00 med avbrott 11.00-13.00 då Frillesås har ett bokat träningspass. Under den tiden blir det gemensam lunch på plats vid arenan och ett bra tillfälle för både ledare och spelare att studera ett elitserielags träning.

Resa
I första hand rekommenderar vi att man tar sig till och från Söderhamn i egna bilar men för de som inte har möjlighet till detta kommer vi boka en storbuss som åker från Gärdehov cirka 06.30 på lördag morgon och hem cirka 19.00 från Söderhamn. Beroende på antal som väljer åka med kostar detta 3-400:- / person. Medföljande föräldrar kan åka med i bussen i mån av plats.

Tanken är att vi i 05/06 försöker styra upp lite samåkning, ange därför i anmälan (se separat kallelse) om ni åker egen bil och hur många platser ni har över eller om ni behöver plats i bil / buss.

Jag behöver veta senast onsdag 20/10 hur många som vill åka buss för att kunna meddela bussbolaget.

Mat
Vi ordnar någon form av gemensam lunch på plats samt macka / fika på eftermiddagen. Uppmana spelarna att ta med eget fika / energipåfyllnad. Godis och läsk är EJ tillåtet på plats på arenan utan först vid hemresan.

Isschema
3 pass per lag, två 60 minuter och ett 90-minuter.

09.00-10.00 Ispass 09/10 05/06
10.00-11.00 Ispass Tjejlaget 07/08 11/12
11.00-11.30 Spolning
11.30-12.30 Frillesås träning
12.30-13.00 Spolning
13.00-14.30 Ispass 11/12 09/10 05/06
14.30-15.00 Spolning
15.00-16.30 Ispass Tjejlaget 07/08
16.30-17.00 Spoling
17.00-18.00 Ispass 11/12 09/10 05/06
18.00-19.00 Ispass Tjejlaget 07/08

Upplägg och Selånger Bandys policyer
Dagen kommer bestå av både isträning och barmark- / fysträning samt att vi under dagen genomför ett pass (teori eller i samband med barmark) där man informerar och diskuterar med spelarna om föreningens samtliga policyer.

Kostnad:
250:- / person och i detta ingår lunch samt macka och frukt under dagen.

Anmälan:
Anmälan senast onsdag 20/10 via separat kallelse.

Självklart följer vi ev. rådande restriktioner och vid minsta symptom på sjukdom stannar man hemma.

MVH
Andreas Ljungström

Andreas Ljungström Tränare