Dags för barmarksträning

Hej!

Som vi skrivit tidigare tänkte vi nu starta igång med barmark / fysträning och första tillfället blir nu på söndag 19/4 klockan 11.00 (Separat kallelse kommer via laget.se). Från och med nästa vecka planerar vi att köra två gånger i veckan. Eftersom folkhälsomyndigheten rekomenderar att man håller träningar och aktiviteter utomhus om möjligt kommer vi nu i början inte köra något inne på Friskis som vi pratat om tidigare utan håller oss ute.

Upplägget kommer bli en kombination av styrka och konditionsträning samt lite roligt och vi kommer hålla till på olika platser i Sundsvall beroende på aktivitet och vem som håller i det.

Som vanligt ska ni prioritera ordinarie sommarsporter men vi ser gärna att även ni som spelar tex. fotboll är med på detta om det inte krockar. Dels för extra träning men även bygga vidare på lagsammanhållningen och umgås utan galler även under sommarmånaderna.

När det gäller dagar och tid kan det bli lite olika från vecka till vecka beroende på vem som håller i träningen men målsättningen är att ha två fasta dagar, söndag och en till. Kommentera gärna här vilken / vilka dagar som passar bäst så försöker vi anpassa att så många som möjligt kan vara med.

Kallelser skickas nu i början ut till alla. Vill ni inte ha kallelserna till dessa träningar, svara nej och skriv en kommentar så skickar vi inte till er i fortsättnigen.

MVH
Andreas Lång & Andreas Kort

Andreas Ljungström Tränare