Lite information inför säsongen

Hej!

Äntligen har vi fått kliva ut på isen på Gärde.

Här kommer lite info inför säsongen.

Träningar:
I år tränar vi 3 gånger i veckan och upplägget kommer se ut enligt följande:

Tisdagar 17.30-19.00 Blandad träning tillsammans med lag 03/04 och 01/02

Torsdagar 17.30-19.00 En timmes träning på is och därefter 20-30 minuters barmark / stretching utanför isen. Vissa torsdagar kommer vi köra gemensam träning med lag 07/08

Söndagar: 14.00-15.30 Vi samlas på gärde ombytta till allt utom skridskor och hjälm. Cirka 20 minuters uppvärmning / fysträning utanför isen och 60 minuters träning på is.

Vi ser gärna att alla duschar och byter om på Gärde efter träningarna. Ytterligare ett steg i att bygga gemenskap i laget utanför isen ”utan hjälm”

Kick-off:
Söndag den 20:e tänkte vi ha en Kick-off för laget nere på Gärde med aktiviteter och lekar både på och utanför isen. I samband med detta tänkte vi även ha ett kort föräldramöte. Mer info om detta kommer i separat mail.

Sammandrag:
I år är sista året vi får spela sammandrag och endast 7-mannaspel i år.

Preliminära datum för årets sammandrag.
26/11 Härnösand
17/12 Selånger
28/1 Umeå
11/2 Söråker
25/2 Östersund

Cup Rättvik:
Vi planerar att åka på en cup i Rättvik i januari. Vi kommer inom kort att skicka ut en intresseanmälan och mer info om detta så vi får en uppfattning om hur många som kan vara intresserade av att åka med och om vi ska anmäla ett eller två lag.

Träningsavgift:
Det är dags att betala in träningsavgiften för säsongen. 700:- (inkl. medlemsavgift) betalas in till föreningens bankgiro 5513-3987. Märk betalningen med Namn och 0506

Profilkläder:
Under torsdag och söndag nästa vecka kommer det efter träningen finnas möjlighet att prova och beställa profilkläder och träningskläder.

Istid föreningen:
Påminner om att föreningen har tiden 11.00-12.30 på lördagar bokad för den som vill åka. En allmänhetens åkning för föreningen.

Trevlig helg önskar samma gäng som förra året

Andreas Ljungström Tränare