Träning vecka 16

Hej på er,

Det råder lite plats och tränarbrist under denna vecka vilket kommer göra att denna vecka inte följer de planer ni fått ut helt och hållet, se förändringar nedan.

Ändringar för sprintmix
- Tisdag morgon passet flyttas till torsdag morgon, 06:00-08:00
- Tisdag kväll uppdelad i 2ggr 1h pass, vem som kör vilken timma se nedan
17:00-18:00 (OS-FB-AE-IG-MC-VB)
18:00-19:00 (PR-NT-KG-EK-RM)
- 40x50 flyttas till torsdag em
- Indiana sprint flyttas till lördag fm

Ändringar för distansmix och distans
- Urbanchek flyttas till onsdag em
- 4x4 flyttas till fredag em

Vid frågor kan ni höra av er till Kevin.

//Kevin Thorvaldsson

Kevin Thorvaldsson Tränare