Uppdaterad information för Kosa-natta – OBS avresetiden

Hej – nu börjar planerna klarna för helgens äventyr till Örebro med bandyspel på natten. En utmaning för helgen kommer vara något som man annars lär sig när man gör värnplikten – att vila när man kan – för spelschemat är sådant att vi inte har någon sammanhängande nattvila.

Vi har bestämt oss för att justera avresetiden något till kl 16:30 med samling 16.20 på Ruddalen för att hinna äta sen middag innan kl 21:00 på Engelska Skolan i Örebro (vilket blir första anhalten där uppe). Därefter åker vi till omklädningsrum som vi skall ha i Idrottens Hus under hela helgen och lämnar vår bandyutrustning, och slutligen till Hotel Grand Örebro för incheckning och en stunds vila innan vi spelar första matchen kl 03:00 mot Stabaek/Ready från Oslo.

Därefter har vi en plan för måltider under helgen, men förmodligen kommer vi gå till Max och äta vid ett tillfälle då vi spelat sen match mot Bollnäs så skicka med pengar för en sådan måltid till era killar. Lite godispengar utöver det är nog ingen dum idé heller.

Vad gäller packningen så fördela den på två – en för bandyutrustningen med handduk etc. för dusch efter match och sedan en mindre som kan vara på hotellet (där det naturligtvis också kommer gå att duscha om man vill).

För resan upp är planen att vi fördelar oss i bilar på följande vis:
Jonas: Joakim, Olle, Olof
Joel: Isac, Otto A, Eric, Axel G
Peter: Cesar, Sigge, Malcolm, Sixten
Otto v S: Axel v S, Klas, Elvin, Elis + släp med utrustning

Eventuellt får vi stuva om i bilarna om någon råkar bli sen så vi kan skicka iväg Otto med släpet så fort som möjligt.

På hotellet bor vi i 4 st fyrbäddsrum och ett trebäddsrum enligt följande:
Rum 1: Jonas, Elis, Olle, Olof
Rum 2: Joel, Otto A, Cesar, Axel v S
Rum 3: Peter, Axel G, Eric, Sixten
Rum 4: Otto v S, Sigge, Klas, Elvin
Rum 5 (3 bäddar): Joakim, Isac, Malcolm

Hemresan på söndag beror på utfall i slutspelet men också på att vi tar höjd för att vi som skall köra behöver lite vila innan vi åker och siktar på att åka senast ca kl 14:00 med ankomst till Göteborg ca 3.5 – 4 h senare.


Slutligen vill jag passa på att påminna alla spelare att ta det försiktigt med energidrycker, kaffe och annat som innehåller koffein – tar man något sådant innan matchen kl 03:00 så tar det dels ca 45 min innan det gått ut i blodet och sedan 6 timmar innan det halverats i kroppen så risken är stor att man inte kan sova något vidare efteråt, vilket kommer behövas för att orka till nästa match. Utöver detta precis som ovan – se till att vila och sova så mycket ni kan när det är läge – det kommer påverka prestationen både mentalt och fysiskt hur mycket vila vi kan få mellan matcherna.

Jonas Östh Webmaster