Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Särökometernas HK Damer
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Särökometernas HK Damer.
Damer
Följ oss för uppdateringar
Hello ladies
RapporteraVi blir kanske fem pers ikväll och det är för få, vi ställer även i torsdag och gör ett nytt försök på tisdag nästa vecka MEN motivera er själva med en löprunda på 5-6 km, femton minuter intervall och tjugo minuter av Pts ( Kims) styrketräning kör åtminstone tre gånger till tisdag
Tisdag nästa vecka har vi möte kl 18.30-19.30 sedan är det tempo och styrketräning fram till 21 hoppas att alla i truppen kommer vi kommer att ta upp säsongen 2017-18 vad har ni för önskningar vad tyckte ni om säsongen som gick Sinatra cup i Danmark slutet av augusti kanske det tar lite längre men är ni/vi väl förberedda så bör vi klara oss på en timma