Gästbok

Är helt och hållet belåten med träningarna, dock väldigt missnöjd med uppslutningen...
Hoppas alla nu bokat upp denna veckans träningsdagar och gör saker som annars inte är möjligt att genomföra på dessa dagar!
Inställningen/prestationerna på träningarna tycker jag får godkänt, vilket gäller alla närvarande. Men liksom allt annat går även den att förbättra. Jag tycker vi måste bli något hårdare och tåliga. För att ge stryk måste man ta stryk! Denna veckan kör jag igång en alternativ träning, för att ytterliggare förbättra min fysik. Men längtar redan till att nöta gruset igen!
Så lös nu allt som finns att lösa den här veckan, på söndag börjar vi med ett par rejäla kliv mot toppen!
Ha d!
//El Capitano

Man skulle visst passa på att vara borta denna veckan som kommer Peter!!!! haha, räknar med att se dig springa förbi mig hemma i hålanda på din dagliga 2 mils runda!! mycket att ta igen nu!.,....

Skönt med uppehållet annars, fortfarande dålig så nu har jag en vecka på mig att bli frisk! Ha det så gott alla!,

Kapten kanske ska säga någonting om det som vart hittils!, ros och ris mm hehe??

Ursäkta mig, men vad är det som händer. Här kommer man tillbaka laddad till tusen och så får man reda på att det är uppehåll.
Nä det är otroligt tråkigt. Men men det är inget som hindrar mig, jag får la köra själv helt enkelt.
Men jag gillar det inte.

Hehe Calle det var så jäkla skoj när man hörde det!! tar snart bort det!

Gött med bra plan!!!!

Hahaha! viktigt meddelande! ----

Emanuel jag lägger till dig i truppen! du får mail om inloggninsuppgifter mm- Välkommen!

Gött Calle!

Antligen Emanuel...hoppas det gar bra, du behovs!

Välkommen åter, Emanuel!

Kul att du skall igång Emanuel hoppas ryggen håller

Hej gubbar.. Tiden e inne, jag får spela nu... kommer nog ner en sväng imorn å sparkar lite läder...
men får ta d lite lungt e ju inte direkt 100%...