Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rynninge IK F-10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rynninge IK F-10.
F-10
Följ oss för uppdateringar
Hej! Tråkiga nyheter, planen är stängd så dagens träning ställs in. Jag skickar ett träningspass som jag önskar att alla gör istället for dagens fotbollsträning! Vill påminna om att detta gör du för din egen skull och det är bara du som gynnas av det. Ta med en föräldrar eller att syskon och kör lite styrka framför tvn💪
15 av varje övning:
Benböj
Armhävningar
Sit-ups
Rygglyft
Utfallssteg (8/ben)
Burpees
Vila 2 min
Repetera 4 varv, lycka till! 🌟
| IFK Hallsberg FK 1 (hemma) | 21 maj, 18:30 |
| Träning | 23 maj, 17:30 |
| Träning | 26 maj, 17:00 |
| Träning | 28 maj, 18:30 |
| Träning | 30 maj, 17:30 |
💪💪💪💙 bra övningar!!
RapporteraRapportera
Ja bra. Saga är hängig och gick hem från skolan men jag kör 👍
RapporteraRapportera