Välkommen till vår Tabatagrupp!
Vi tränar tillsammans en gång i veckan under 1 timme – effektivt, roligt och utmanande!
Varje pass består av 8 intensiva intervaller:
- 20 sekunder träning
- 10 sekunder vila

Tabata är en träningsform som kombinerar styrka och kondition i korta, intensiva block. Det är perfekt för dig som vill få ut maximalt av din träning på minimal tid. Vi jobbar med hela kroppen och garanterar att pulsen höjs, muskler stärks, balansen förbättras och energin flödar!
Varför Tabata?

* Effektiv träning på kort tid
* Förbättrar både uthållighet och styrka
* Passar alla nivåer – du kör i ditt tempo och efter din förmåga
* Rakt in på livskontot.

Kom och upplev träningsglädjen med oss – tillsammans peppar vi varandra och når nya mål!
Årsavgifter för Tabata - Faktureras i maj efter årsmötet och gäller från augusti till maj nästkommande år
Träningsavgift 600 SEK
Medlemskap i Rydbo IF 400 SEK

Agneta & Eveli