Löpträning inför vintrosaloppet

Hej,
Som ni kanske har sett tidigare är min ambition att få så många som möjligt att våga sig på 5km på Vintrosaloppet 9/5. Min tanke är att vi lägger in lite utomhuslöpning efter träningarna från och med april månad (lägger jag det på separata dagar tar det för mycket tid och uppslutningen riskerar att bli dålig).
Så från april (förhoppningsvis i vårväder) tar vi på oss löparskor direkt efter ordinarie träning och joggar en runda. Korta rundor i början, 2-3km. Kommer man på träningen vill jag också att man springer, ingår i träningen. Om man inte har annat man ska iväg på förstås. Lägger in i kalendern att träningen pågår en halvtimme längre. Även om man inte kommer att springa loppet så ingår kondition i handbollsträningen 😁. Start efter påsk alltså. Jag informerar även spelarna om upplägget på veckans träningar.

Thomas Bodin Tränare