Målsättningen är att kunna slå en hård pass på medspelarens klubblad. Om du inte har någon att träna passar med så kan du placera ut ett litet föremål (typ petflaska) och försöka pricka den. Variera avstånden till föremålet, allt mellan 5 till 40 meter om möjligt. Försök också att hålla bollen på marken, så att den inte studsar. Precision är viktigare än fart (hårdhet) men försök att träna upp även farten på passningen.

Träna också på att slå direktpassningar. D.v.s (om du inte har någon kompis att träna med) skjut mot vägg eller liknande och ta emot bollen (se avsnittet Mottagningar) och passa den vidare med en enda rörelse.

Du kan variera dig genom att slå olika typer av passningar. Det vi skall använda oss av i
normalfallet är (typ dragskott) den svepande rörelsen med klubban. Men träna också på
backhand och slagskottspassningar, tänk dock på att hålla igen lite på kraften när du använder slagskottspassning.

En bra övning är att köra mot en vägg med sig själv, stå bara och passa bollen mot en vägg eller liknande, försök att både passa på direkten och med mottagning.