Uppstartsläger 2023

Vi är glada över att kunna bjuda in till Örebro Konståkningsklubbs kvällsläger. Med ledorden Glädje, Glöd och Gemenskap erbjuder vi åkarna rolig, givande och individanpassad träning.

Grupp 1
Datum: Torsdag 10 augusti – Måndag 14 augusti
Tid: ca kl.08.00-18.00
Plats: Trängens IP
Åkare: A- och B-åkare
Träning: 3 ispass/dag. 1 fyspass/dag
Avgift för åkare från ÖKK: 2000 kr inklusive lunch
Avgift externa åkare: 2700 kr inklusive lunch

Grupp 2
Datum: Torsdag 10 augusti – Söndag 13 augusti
Tid: ca kl.08.00-18.00
Plats: Trängens IP
Åkare: C-åkare och Nybörjare 2 pass
Träning: 2 ispass/dag. 1 fyspass/dag
Avgift för åkare från ÖKK: 1200 kr inklusive lunch
Avgift externa åkare: 1800 kr inklusive lunch


Anmälan
Anmälan för åkare som är medlemmar i Örebro Konståkningsklubb görs via kallelse som skickats ut på laget.se.

Externa åkare anmäls via mail: Mikaela.seger.98@gmail.com


Sista anmälningsdag
2 juli Maj 2023

Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid sjukdom eller skada.

Efteranmälan tas emot mot en avgift på 100 kr.

Vid många anmälningar prioriteras åkare från Örebro Konståkningsklubb.


Betalning
Betalning sker via Swish i samband med anmälan, dock senast 2 juli.

Swish-nummer: 123 187 1185
Ange Uppstartsläger samt åkarens för- och Efternamn.


Om lägret
Isträningarna anpassar sig efter varje åkares nivå och kommer främst fokusera på hopp, piruetter och skating skills. Utöver det jobbar vi även med koreografi och tolkning av musik.

Fysträningarna fokuserar på styrka, kondition, spänst, rotation och annan grenspecifik träning. Hopprep medtages.

Exakta träningstider meddelas efter anmälningstidens utgång.


Tränare
Susanne Seger, Kerstin Glanz, Rickard Olsson, Samuel Djupfeldt, samt ev. ytterligare ÖKK-tränare.


Kontakt
Vid frågor kontakta oss på info@orebrokk.se



Ses på isen i sommar!

Mikaela Seger Tränare