November 2026

Prenumerera

November 2026

Alla aktiviteter

1Sön
v.44
2Mån
v.45
3Tis
4Ons
- 17:15
  Träning
  
  18:45
5Tor
6Fre
7Lör
8Sön
- 18:45
  Träning
  
  20:00
9Mån
v.46
10Tis
11Ons
- 17:15
  Träning
  
  18:45
12Tor
13Fre
14Lör
15Sön
- 18:45
  Träning
  
  20:00
16Mån
v.47
- 17:00
  Muskelfunktionstest Gym Area 59
  
  19:00
  
  Gym area59
  
  Anteckning: Intresseanmälan för att göra ett muskelfunktions test på Gym Area 59
  Testet kostar 500kr/person och ni betalar en egenavgift på 300 kr och resterand tar vi från lagkassan.
  Det viktigaste ni får ut från testet är om ni har obalans muskelmässigt höger/vänster sida och baksida/framsida på benen.
  För stor skillnad gör att ni har större risk att bli skadad.
  Ni gör testet för er egen skull, inte bara för att ni spelar fotboll eller idrottar i övrigt utan för att ni har ett helt liv som kroppen ska fungera.
  Utifrån den analysresultat som ni får så är det upp till er vad ni gör med den informationen.
  Har ni obalans kan ni kontakta en fysio för att lägga upp ett rehab program för att komma tillrätta med det. Tränar ni på gym kan ni tänka på vad ni tränar och hur.
  
  Måndag V47 har jag preliminärt bokat att vi ska göra det, vet ej vilken tid ännu, så detta är en intresseanmälan bara. Kommer sedan gå ut med en ny anmälan och ni kommer då behöva swisha mig innan vi ska göra det.
17Tis
18Ons
- 17:15
  Träning
  
  18:45
19Tor
20Fre
21Lör
22Sön
- 18:45
  Träning
  
  20:00
23Mån
v.48
24Tis
25Ons
- 17:15
  Träning
  
  18:45
26Tor
27Fre
28Lör
29Sön
- 18:45
  Träning
  
  20:00
30Mån
v.49

November 2026

November 2026

Skriv ut kalender

Ope IF F-10

November 2026

November 2026

Skriv ut kalender

Ope IF F-10

Prenumerera

iPhone/iPad Kalender

Android- & Googlekalender

Outlook

Apple Kalender

Frågor och svar

Hur ofta uppdateras kalendern?

Hur mycket syns i kalendern?

Kan man ha kalendrar från flera sidor på laget.se?