Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Öbacka BK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Öbacka BK.
Öbacka Boxningsklubb
Följ oss för uppdateringar
Nästa vecka är det höstlov och då håller klubben stängt. Endast egenträning alltså. Ett bra schema att hålla är löpning och skuggboxning. Ex
💥Mån: 45 min långsam löpning + skuggboxning
💥Tis: Intervaller + skuggboxning
💥Ons: Skuggboxning
💥Tors: Löpning 45 min + skuggboxning
💥Fre: Intervaller
💥Lör: Skuggboxning
💥Sön: Vila
Är det så att du inte fixar löpning, byt ut mot promenad istället.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera