Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Djerf Karlskoga
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Djerf Karlskoga.
OK Djerf
Följ oss för uppdateringar
För dig som vill träna med klubbkamrater och hålla igång formen fram till O-ringen erbjuds följande träningpass under sommaren:
Måndagar - Sommarstyrka vid Näset
Styrketräning för hela kroppen, för alla, under ledning av Rasmus Pettersson. Samling vid Klubblokalen 18:00, sedan styrka vid utegymmet vid Restaurang Strandkanten fram till klockan 19:00.
Torsdagar - Sommarträning vid Djerfstugan
Torsdagar fram till O-ringen kör vi träning vid Djerfstugan. Första tillfället, nu på torsdag, blir det distanslöpning på stigar, ca 1 h, under ledning av Rasmus Pettersson. Då diskuterar vi även vad för pass som önskas framöver, distans? OL? Intervaller? Annat? Samling vid omklädningsrummen vid Djerfstugan kl. 18:00.
Vid både Näset och Djerfstugan finns bra badmöjligheter, så efter träningarna kan man bada om man vill.
I övrigt kan jag tipsa om att hålla utkik i Eventor - t.ex Park Tour Värmland 2/7, OK Milans poängtävlingar och Degerfors OK:s Veckans bana.
Hoppas vi blir många på träningarna! Välkomna till sommarstyrka vid Näset redan idag!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera