Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Djerf Karlskoga
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Djerf Karlskoga.
OK Djerf
Följ oss för uppdateringar
Varje onsdag klockan 19:00 tränar djerfare från 12 år och uppåt styrketräning i Österledshallen. Styrketräningen fokuserar på hela kroppen och leds av Ann-Sofi Welander och Amanda Jansson.
I onsdags kväll höll Amanda i ett tufft pass. Målet var att komma upp till 100 repetitioner per övning och ett totalt mål på 1000 repetitioner. Det var svettigt och alla hade full fokus på att nå målet rapporterar Annsofi.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera