Träningslägret 17-18 April

Övernattning på Ramdalen 17-18/4 
- Träna fotboll, träna att sova borta, lagsammanhållning, träningsmatch osv.

Preliminärt schema
Fredag:
- 15.30 Installera sig på boendet (bädda sängar, behöver ditt barn hjälp så önskar vi att en förälder är där och hjälper till)
- 16.30- 18.00 Träning
- 18.00-18.30 Dusch och ombyte
- 18.30-19.00 Middag (Taco)
- 19.00-19.45 Teoripass/diskussion
- 19.45-22.00 Lek/spel/film
- 22.00 varva ner, byta om, borsta tänder
- 22.30 God natt
- 23.00 ska det vara tyst

Lördag:
- 08.00 Frukost
- 09.00- 10.15 Träning
- 10.15 Frukt/mellanmål
- 12.00 lunch (pastasallad)
- 13.30 match, 2st mot TVSK
- 15.00 packa ihop och avsluta
- 16.00 Tack för idag!

Packlista:
- Lakan (90 säng), påslakan och örngott
- Handduk, tvål och ombyte (Underkläder samt vanliga kläder/OIKställ)
- Träningskläder (shorts, t-shirt, fotbollsskor, benskydd och fotbollsstrumpor, överdragströja/byxor. Gärna OIK kläder)
- Mjukiskläder till kvällen
- Tofflor/sneakers
- Tandborste, tandkräm och andra hygienartiklar
- Jacka till kvällen samt varma kläder om inte värmen kommit än

Vi önskar att få hjälp med:
• Laga Tacos inkl. servering och disk (Jenny Eriksson och Bergman hjälper till ca. Kl.17.30-19.30)
• Förbereda pastasallad och komma med det till lunch alternativt laga det på campox (Sandra och Sara fixar, inkl. servering och disk)
• Städning kl.15-16 (alla föräldrar)

Skriv i kallelsen vad du kan hjälpa till med, uppdaterar vart efter...

Vi ser fram emot ett roligt dygn med laget ⚽

Sara Immo Lagledare