Gästbok

Härlig träning idag är helt slut i benen :)

Träna hårt nu .. SJälv åker jag upp till stockholm och hejar fram Saade till vinst ikväll !!!

Hey! missar träningen på lördag! ska iväg och jobba på sågen! men är ni sugna får ni springa förbi och kolla läget! tar igen det med en löprunda på söndagen sen!

hej ledsen att jag inte tränat så mycket den sista tiden då minna arbets tider krockar med tränings tiderna! Men håller igång med cyklande till jobbet i kumla o ska även jag börja löpa nästa vecka!

Nu är det dags igen :)

Veckans discotips: http://www.youtube.com/watch?v=t4H_Zoh7G5A

Enjoy :)

okey. hoppas att alla var ute o sprang en runda då :)

Jag, Viktor, Dennis, Johan W, Calle, Rasmus, Gyll och Arvid.

Nej skoja bara, vi körde individuell löpning. Jag var inte ute och sprang är förkyld och ont i halsen så får se om jag dyker upp imorgon.

Vi var 4 tappra löpare i fjugesta. hur många va ni i stan???

Jag kommer befinna mig på gymmet i fjugesta strax efter 20.00 och ta ut mig max på nån av cyklarna där... ljumsken vill inte springa. Så om någon är mörkrädd är det bara att hänga på,,,,

tjena tjena..

det var kul att träffa er i lördags.
mvh..keso