Erbjudande om skadeförebyggande praktisk föreläsning

Behåll spelarna på planen och sätt skadorna på bänken – med Hållbar Träning

Föreläsningen Hållbar Träning vänder sig till aktiva, ledare, tränare samt föräldrar - och syftar till att skydda barn och ungdomar från onödiga skador innan de uppstår. Genom rätt träning lär du dig att undvika skadorna.

Den praktiska genomgången leds av Claes-Göran Sundell och Lovisa Stenlund. Claes-Göran har över 40 års erfarenhet inom fysioterapi, a¨r forskare inom la¨ndryggsbesva¨r hos idrottande ungdomar och har 20 års erfarenhet som fysioterapeut fo¨r Skellefteå° AIK. Lovisa Stenlund jobbar idag som legitimerad fysioterapeut på° Idromed AB i Skelleftea° och a¨r utbildad personlig tränare.

Föreläsningen kommer fokusera på följande områden och frågeställningar:
Hur anpassar vi träningsprogrammet fo¨r att våra ungdomar ska hålla sig skadefria?
Hur uppnår man balans mellan träning och vila?
Var uppstår risken fo¨r skada?
Hur kommer jag snabbt tillbaka från en skada?
Praktiska metoder och övningar som minskar risken fo¨r skada.
När: 8 februari kl. 19.00-21.00
Var: Eddahallen, Skellefteå (B-hallen)
Anmälan: Senast 5 februari, anmäl dig här.
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1677084
Kostnad: 300 kronor, kontakta din idrottskonsulent för ev. finansiering av deltagaravgift
Praktisk information: Passet består av både en teoretisk och en praktisk del. Vänligen kom därför ombytt till träningskläder och skor.

Välkommen att anmäla dig! OBS! MSK betalar avgifen! Meddela Anders om ni vill gå. Men fixa anmälan själv.

Med vänlig hälsning

Theodore Bassioukas
Idrottskonsulent
RF-SISU Västerbotten
Tel: 072 402 58 58
E-post: theodore.bassioukas@rfsisu.se

Anders Lindquist Fotbollsutvecklare