Vuxengymnastiken igång igen!

Sugen på gympa?
Träna klassisk gympa med basic aerobic och styrka på söndagar i Ellös sporthall mellan 18-19.00.
Ny termin är igång och pågår fram till sista söndagen i maj. Du är varmt välkommen att delta utan anmälan.
Träningsavgift 200 kr/termin och medlemsavgift 250 kr/år.
Ta gärna med matta till styrkan
Kontakt Susanne tfn 0730-873317

Vuxengymnastik
Vi är ett härligt gäng som tränar på söndagar i Ellös sporthall. Vi startar med klassisk gympauppvärmning. Därefter tränar vi 40 minuter med enklare aerobic utan hopp. Aerobic består av så kallade block där varje block innehåller olika steg och stegkombinationer. Dessa lägger man sedan ihop till en härlig koreografi, en dans. Vi tränar både koordination, kondition och hjärngympa. Därefter är det nedvarvning, styrka och stretchning de sista 15 minutrarna.

Vad tycker deltagarna om passet?
Många säger att tiden går väldigt fort, att musiken är bra och det är roliga steg. Första gången kan kännas svårt, men andra gången när man känner igen stegen är det både enklare och roligare.

Vad kostar det att träna?
En termin kostar 200 kr, men vill man hellre betala per gång så kostar det 50 kr. En medlemsavgift på 250 kr tillkommer per år.

Får man prova på?
Självklart! Kom och prova! Föranmälan behövs inte!
Vi brukar vara mellan 15-20 personer per pass, men vi har plats för fler.

Vilken tid och dag är träningen?
Söndagar kl. 18.00-19.00 i Ellös Sporthall.

Följ gärna Morlanda GoIF i sociala medier samt håll utkik här Gymnastiksektionens hemsida.