Påsklov

Hej på er!

I väntan på att träningstiderna för våren/sommar sätts så passar vi på att ta Påsklov
vecka 15 dvs 10e -16e April.

Det kan bli viss justering av träningstider då det är många som vill träna och årskullarna i Mossen växer!

Jag vill passa på att uppmuntra de killar som kör fysträning torsdagar. Mycket bra jobbat!
efter Påsk fortsätter vi kommer antagligen att förlänga träningen till 60 min.

Sedan en uppmaning inför träningar och speciellt matcher!
En viktig del av idrott är att ta hand om sig själv och sin materiel.
Se till att inför matcher vara utsövda, det märks när en del killar hängt uppe för länge.
Se till att äta rätt. Inte förmycket och inte för tight innan match. Endast mindre
tilltugg senare än 2 timmar innan match. Se även till att ha druckit även det inte
för tätt inpå match eller träning.

Sist men inte minst undvik sötsaker som ger en del killar dippar och toppar.....

mvh
Johan