Fysteori-överbelastning-skadeförebyggande

Tisdag 25/11 kör vi ett teoripass med inriktning fokus fysik och styrketräning / snabbhet / explosivitet. Vi tar också upp lite kring återhämtning och risk för överbelastning (vilket är vanligt i ålden 14-> .

Vi utgår från SVFF fysikträningsutbildning och kikar på övningar, tankesätt med mera.

Kallelse kommer. Vi siktar även på att äta något tillsammans :)

Ronny Gerdin Tränare