Träningar 2023

Luleå Cykelklubbs cykelträningar 2023.
Medlemskap: Kom gärna och provträna med oss. Tycker man det är roligt och vill fortsätta, vill vi att man blir medlem i antingen Luleå CK eller OK Renen.
Försäkring: deltagande i våra träningar sker på egen risk och deltagarna är inte försäkrade även om de är medlem i någon av våra klubbar. Egen försäkring rekommenderas.

Mountainbike
Även denna säsong kommer OK Renen och Luleå CK att bedriva gemensamma MTB-träningar.
Träningsgrupper:
- Ungdom Grön är gruppen för ungdomar ungefär i 10 till 14 års ålder.
Ungdom Gröns träningar hålls av OK Renen och därför hänvisar vi till OK Renens Laget.se samt FB-sida för mer information..
- Ungdom Röd är för ungdomar som har ambition att träna hårdare och eventuellt tävla. Ålder när det är lämpligt att delta i Röd är beroende på ambitionsnivå och cykelfärdighet, men ungefär i 13-års åldern.
- Motion är för alla som gillar att cykla MTB, men vi ser gärna att man har cykelvana och kan hantera cykeln för att det inte ska bli för stor spridning i gruppen.
- Snabb är gruppen för äldre ungdomar och vuxna som har ambition att träna hårdare och eventuellt tävla.
- Med jämna mellanrum har även vår Tjejgrupp träningar, se Grupp MTB Vuxna (här på Laget.se) samt LCKs FB-sida.

Landsväg.
I nuläget så har vi tre stycken olika typer av träningar:
- Alla ska med är ett pass i distansfart (dvs något lugnare) för alla som gillar att cykla, men vi ser gärna att deltagare
har viss cykelvana och tränat litet på landsväg att det inte ska bli för stor spridning i gruppen.
- Intervallträning är ett pass då vi cyklar i högre tempo. Kan förutom intervallträning innehålla lagtempo, fartlek mm.
- Distanspass är som namnet antyder längre pass i något lugnare tempo, oftast på lördagar eller söndagar.
OBS! Träningar på Landsväg kan ställas in fram till 1 h före start på grund av dåligt väder.