Sommarträning!

Hej tjejer!

Hoppas ni har det bra i sommarledigheten!

Nu har vi vilat en vecka från gemensamma träningen!

Vi har en intensiv och rolig höst framför oss! Vi börjar med 4 matcher på 14 Dagar (6matcher i aug).

För att komma så välförberedda som möjligt ser vi gärna att ni tar 3 egna pass denna vecka och nästa innan vi kör igång gemensamt 21/7.

Passen ska vara på ca 45-60min.
Styrketräning fokus ben/någon form av intervall.

Passen kan göras med egen kropp ute lr gym.

Viktigaste är att träningen blir av. Inte vad ni gör

/Tränarna