Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Luleå SK Dam
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Luleå SK Dam .
Dam
Följ oss för uppdateringar
Nu är det dags för att starta igång säsongen 2016 på riktigt för LSK:s damlag…
Fr o m måndag 11 januari så kör träningarna igång i Arcushallen!
Vi kommer precis som tidigare träna 2 st pass i veckan.
De träningstider som gäller under jan-mars är
MÅNDAGAR KL. 19.10-20.40 och ONSDAGAR KL. 20.10-21.50.
Upplägget kring träningarna:
Måndagar, uppvärmning sker i form av löpning på löparbanorna i ca 10-15 min och sedan är tiden på planyta A 60 min, följt av nedjoggning 5-10 min på löparbanorna.
Onsdagar, uppvärmning sker i form av löpning på löparbanorna i ca 10 min.Efter det följer ca 20 minuters fysträning och sedan är tiden på planyta C 60 min, följt av nedjoggning 5-10 min på löparbanorna.
Mer info om träningsmatcher, cuper m.m kommer längre fram!
Magnus Lindberg, ansvarig ledare Luleå SK Dam
Tjena visste tyvärr inte när ni skulle starta. Så nu är jag tyvärr på ett hotell i Mombasa ,Kenya.Vädret ny klart full sol och+ 37. Men jag lider inte. Hälsa brudarna. Kör hårt så jag har lite jobb när jag anländer Vecka 7. ha de bra.
RapporteraRapportera