Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lillåns Gymnastikklubb Kettlebells söndag kl 18.30
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lillåns Gymnastikklubb Kettlebells söndag kl 18.30.
Kettlebells söndag kl 18.30
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Till den som funderar på vilken vikt du ska välja efter uppehållet; det spelar inte så stor roll - huvudsaken att du blir trött i musklerna.
Forskning tyder på att oavsett om du gör många reps med lägre vikt, eller färre reps med tyngre vikt så bygger du muskelmassa på ungefär samma sätt.
Så välj den vikt som du är bekväm med, du får lika bra träning och lika stora muskler oavsett :-) Det viktiga är att kämpa på!
Vi ses på söndag!
Hälsningar; Lena
Hejsan!
RapporteraKommer inte kunna vara med på söndag tyvärr. Känns inte helt bra att komma efter redan på direkten....
Rapportera
Du kommer inte efter, vi startar lite lugnt på söndag och du är ju redan stark 💪. Planen för höstterminen är att vi sedan kör samma pass två veckor på rad.
RapporteraRapportera