Sommarträning

Hej!

Efter lite dividerande så har vi beslutat att köra en typ av sommarträning med start från den 16/6. Denna sommarträning kommer ha fokus på en helhetsfys samt behålla/förbättra konditionen inför kommande säsong.

Tanken med detta är att ge de spelare som vill behålla träningen under sommaren en mer strukturerad träningsform än den individuella träningen. Blir vi dessutom några fler så blir det bara roligare.

Jag har tänkt tre tillfällen per vecka med en mix av gym och kondition för att sedan utvärdera vad som uppskattas och om det är något vi ska göra annorlunda. Det kommer även inslag av Yoga.

Stor del av uppstarten kommer att bli via Friskis och svettis egna pass för att underhålla kroppen. Detta gör att spelarna som vill köra behöver träningskort på friskis och detta går att lösa via förmånliga priser från föreningen. Är man inte medlem redan så kostar kortet ca 1800kr för 12månader. Vill man köpa detta så måste man meddela tränare för att Friskis ska få rätt information.
Bara för att jämföra med andra anläggningar:
360 ungdomskort 12mån 3708
Årskort Step in (verkar inte ha ungdom) 5999kr
NPC årskort (Ingen rabatt på ungdom) 5999kr
StarGym Ungdom obundet 269kr månaden

#PreSeason2024

Kristian Zahr Tränare