Iaido är en traditionell japansk kampkonst där man lär sig att dra och hantera det japanska svärdet (katana). Karaktäristiskt för Iaido är att utövaren drar svärdet ur baljan och hugger i en och samma rörelse. Den Iaido vi tränar idag har sina rötter i samurajernas stridskonster, men har under århundraden utvecklats till en helt fredlig aktivitet där fokus ligger på personlig utveckling (både fysiskt och mentalt). Ordet Iaido skrivs på japanska med tre kanji-tecken (i) (ai) (do), och brukar översättas ungefär ”vägen till att finnas och mötas”. I träningen strävar man efter att vara närvarande i nuet och att blixtsnabbt kunna anpassa sinne och kropp till varje situation genom att vara lugn och fokuserad.