Träning vecka 11

Godmorgon !
Ny vecka med nya möjligheter!

Genomförd träning:
Härligt jobbat förra veckan!
Gött även med ungdomar på Running Team!

V11
Kommande träning:

måndag 17-1830
vi startar med styrka i Uddstugan och därefter kondition utomhus. Även om det är ljusare ute så behövs reflexväst/mössa/vantar/ fortfarande samt inne och ute skor/

Onsdag 18-1915,
Löpning med start och stopp vid Uddstugan.

fredag 16-1730
vi samlas vid Vägga uteförråd. Vi börjar ute och avslutat inne. Glöm inte förstärknings plagg och mössa/vantar/ reflex


Träning med Erik/Benny enligt deras schema


Träningshälsning Ida