Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Var kan man köra ett löppass mitt i högsommarvärmen? Lösningen i kväll var en del av strandpromenaden vid havet och med en västlig vind som åtminstone svalkade något. Uppmjukning, lite styrka och löpskolning i skuggan först innan vi löpte 40s intervaller. Som avslutning en liten stafett. Träning i värme kräver lite eftertanke, exempelvis tillräckligt med vätska, men kan ge bra träningseffekt. Bra jobb och härlig inställning i kväll! 🏃➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️
Trots en seg start så återvände energin vid stafetten.Värmen var inte så störande. Hoppas de skadade blir snappat återställda
RapporteraRapportera
Lite stelt knä, men ger sig säkert snart. Skadorna kom knäppt nog inte i själva intervallöpandet...
RapporteraRapportera