Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Ett somrigt pass ikväll. Som alltid nöter vi in bra löprörelser genom löpskolningsövningar innan intervallpasset drar igång. Pilkastning på tavlan med dartsidan framme fick bestämma antalet snabba löpningar i varje runda. Gåvila runt Uddstugan och styrkeövning på altanen på baksidan. Sex olika plyometriska hoppövningar fanns att jobba sig igenom. Hade den gamla altanen varit kvar hade det varit förenat med stor fara, men med den nybyggda altanen från XL-bygg gick det alldeles utmärkt!
Bra tryck i snabblöpningarna och bra jobb i de explosiva övningarna!
Kul pass med nya överraskningar på gåvilan,
RapporteraRapportera