Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Avslappnad sprint på flis, finns det något sådant? Jo, i alla fall om man springer med IF Udd Running Team en onsdag. Efter den lugna uppvärmningsjoggen och uppbyggnaden av löpsteget med löpskolningsövningar körde vi igång intervalldelen av passet. Det blev korta och snabba 15s löpningar med 15s vila. Extravila efter 6 sträckor och 6 set totalt. Allt med fin teknik i stegen, med bra och stolt hållning och ändå avslappnat.
Ett riktigt härligt pass, bra jobbat!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera