Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Detta gäng höll ställningarna ikväll. Uppvärmningsjogg och lite dynamisk stretch följdes av löpskolning. Intervallpasset rörde sig i tre olika hastigheter: 30s lugn jogg följt av 20s i utmanande tempo direkt följt av full sprint i 10s. Så rullade det på med lite längre vila efter några rundor. Efter lite dryga halvtimmen var vi klara med en bra genomkörare genom alla växlarna man har tillgång till som löpare.
Bra jobbat ikväll! Önskar en glad påsk med härliga löprundor!
Glad påsk! Härligt jobbat
RapporteraRapportera
Önskar er alla en glad påsk och ser fram emot fler löparpass 🐣
RapporteraRapportera