Backpass

För kvällens pass var träningsredskapet den långa backen mellan koloniområdet och vändplatsen i villaområdet. Men först en uppmjukning och uppbyggnad av löpsteget genom löpskolningsövningar. Extra bra att göra dem i lätt uppförsbacke.

Sen tog vi oss an backen. Uppdelad med ett par koner blev löpningarna till toppen antingen hela backen, 2/3 eller 1/3. Gåvila från toppen till rätt kon inför nästa löpning.

Vi jobbade på under 30 minuter och peppade varandra. Det var riktigt bra tryck i stegen, härligt att se!

Håkan Malmros Tränare