Väggaskolan

Kvällens intervallpass bestod av en blandning av långa och korta intervaller där slumpen i form av två tärningar fick bestämma. Kortaste blev 30 s och längsta blev 3 minuter. Platsen var Väggaskolans skolgård där vi först gjorde en omgång löpskolningsövningar och stegvis byggde upp ett bra löpsteg. En snabb stafett som avslutning. innan detta härliga gäng tog en lugn jogg tillbaka till Uddstugan.

Kom och prova på att springa med oss, varje onsdag klockan 18!

Håkan Malmros Tränare