Flitiga på flis!

Norra delen av Väggaslingan, troligtvis den brantaste backen, använde vi ikväll. Vi slapp regn och underlaget var torrt och inte fullt så tungt att springa på som det kan vara.

Stafettsträckor på en runda som inkluderade backen. På ena hållet kraftiga frånskjut uppför och på andra hållet lätta och snabba fötter utför. Ett par sträckor plant eller lätt utför där det gick att släppa loss ordentligt. Relativt lång vila mellan sträckorna, så det gick att trycka på ordentligt i löpningarna vilket ni också gjorde. Bra jobb i kväll!
/Håkan

Håkan Malmros Tränare