Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringarSnabba steg men mjukt underlag. "Flistugg" ikväll, bakom läktaren. Samling vid Uddstugan 18.
| 20 okt | Ullmax |
| 20 okt | GM-läger i Växjö |
| 18 okt | Åhus Trail Run 2025 |
| 14 okt | Färgstarka grupper! |
| 8 okt | Tack AAK! Ert stöd gör stor skillnad |
En riktigt skön sommarkväll. Denna gång var det korta intervaller på en raksträcka med rejält med flis. 20s löpning och 20s vila. Sedan vända tillbaka. Efter 6 löpningar var det 1 min vila. Efter 5 sådana set blev det en lugn promenad tillbaka till Uddstugan.
RapporteraKorta intervaller ger en kick för kondition. På mjukt underlag skonas lederna och hjärtat får jobba lite extra. Bra jobbat!
Rapportera