Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Vi håller till i backen mellan koloniområdet Sommarstaden och Rosenkällan i kväll. Men samling som vanligt vid Uddstugan 18:00
YES:) Vad roligt det kommer att bli:)
RapporteraRapportera
Lugn jogg, uppmjukning och löpskolning. Sedan kraftfulla löpningar uppför den ca 100m långa backen. Lugn promenad ned igen. Fokus innan varje löpning att fullfölja ända till toppen. Eget val hur mycket tryck uppför och hur lång vila innan nästa topplöpning. Riktigt bra jobb under 30 minuter! Bra för löpstyrkan och löpsteget. Hjärtat och pannbenet fick också sitt. Tack för en härlig kväll!
RapporteraRapportera
Härligt pass med mycket hjärta:)
RapporteraRapportera