Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Kvällens löpskolning och övrig löputbildning sker på Väggaskolans skolgård. Samling och uppvärmningsjogg från Uddstugan 18:00.
Kommer
RapporteraRapportera
Kommer:)
RapporteraRapportera
Löpskolning på skola... Kikade lite extra på armpendling, inspirerad av löparcoach Frerik Zillens instagram. Rörlighet i axeln fram och tillbaka stabiliserar löpningen. Det viktigaste är att inte axeln är stilla och överkroppen svänger. Fick chans att testa detta och mycket annat under fallande stege 6-5-4-3-2-1 min. 1 min vila och avslutat med 30s härlig snabblöpning. Bra pass för att öka mjölksyratröskeln. Bra jobb i disigt mörker!
RapporteraRapportera
Tiden går fort när amn har roligt:)
RapporteraRapportera