Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Ännu ett pass på snötäckt plan. Funkar bra, men vi längtar nog till snö- och isfri löpning. 3×6min i ungefär tröskeltempo. Man får mala på i ett lite utmanande tempo, men inte så snabbt att det blir mjölksyra och andningen blir okontrollerad. Belöningen är att kunna springa längre i högre tempo utan att stumna.
En liten belöning var de två omgångarna av snabb kurirstafett innan hemjoggen. Bra och lite envist jobb i kväll, precis det som krävs för att bli en lite bättre version av sig själv...
/Håkan
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera