Snabba fötter i snön

Snöstormen bedarrade och det blev en riktigt skön kväll. Även denna vecka löpning i ett mjukt och härligt snölager. Det är inte halt, och det blir bra träning. Pulsen går upp och framförallt vader och underben får jobba ordentligt. Löpskolningsövningarna satt perfekt i detta rutinerade gäng och sedan gick vi igång med intervallpasset. Stora snötäckta gräsplanen bredvid Vägga Östra, start i ett hörn och eget val mellan kortsida, långsida eller diagonal. En hållplats nära mitten vid ett fotbollsmål. Start var 45s och man kunde anpassa både längd på sträcka och snödjup. Totalt 40 sträckor under 30 min.

Riktigt bra jobbat, allihop!! Lite träningsvärk förväntas...

/Håkan

Håkan Malmros Tränare