Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Snöstormen bedarrade och det blev en riktigt skön kväll. Även denna vecka löpning i ett mjukt och härligt snölager. Det är inte halt, och det blir bra träning. Pulsen går upp och framförallt vader och underben får jobba ordentligt. Löpskolningsövningarna satt perfekt i detta rutinerade gäng och sedan gick vi igång med intervallpasset. Stora snötäckta gräsplanen bredvid Vägga Östra, start i ett hörn och eget val mellan kortsida, långsida eller diagonal. En hållplats nära mitten vid ett fotbollsmål. Start var 45s och man kunde anpassa både längd på sträcka och snödjup. Totalt 40 sträckor under 30 min.
Riktigt bra jobbat, allihop!! Lite träningsvärk förväntas...
/Håkan
Låter som ett toppen pass!
RapporteraRapportera
Sp trist att bonden nite skottade:( Han kom imorse.....
RapporteraRapportera