Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Ett gött träningspass blev det! Uppvärmning till Väggarinken och där blev det dynamisk stretch och sen löpskolning med hjälp av pinne. Pinnen/ grenen hjälpte oss att få till en bra och stolt hållning. In-and-out längs med raksträckan mitt emot Väggaskolan innan vi tog oss ner till Rosenträdgården /Snäckan. Kvällen "bjöd" på 10x1 min intervaller med 1 min vila runt den upplysta planteringen. Väldigt bra jobbat! För att få ut lite till i slutet kördes det evighetsstafett ca 100m. Innan jogg hem passade vi på att ta en av backarna i Väggaparken två ggr.
Hört från kvällen: Första intervallen var enkel, men sen så ......
Tack för ikväll! Alltid härligt att träffa er!
Och ett stort lycka till önskar vi Kristina Ponting som ska företräda Sverige i Kuwait!
Löparhälsning Ida
Tack själv Ida, alltid lika inspirerande att träna med dig och kul med nya deltagare. Och en avslutande stafett är alltid rätt 😀🏃
RapporteraRapportera