Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
...blir underlaget för kvällens övningar. Vi håller till i närheten av utegymmet och samlas som alltid vid Uddstugan 18:00.
Kommer
RapporteraRapportera
Det lätta duggregnet märkte vi knappt av och det upphörde innan vi var klara. Löpskolning och sedan hopp och mångsteg i backe på slingan. Ett par uppförs- och utförslöpningar med tekniktips.
RapporteraPasset blev en backvarvsstafett på del av slingan indelade i par där man växlade mellan löpning och gång när man mötte sin partner. Vi bytte håll och avslutade sedan med en fri version där man växlade mellan gång och löpning oavsett vem man mötte (hundrastare inkluderade).
Bra jobb både uppför och utför!
Rapportera