Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Bra jobbat alla!!!
Det blev ett roligt och måhända tufft pass!
Under uppvärmningen körde vi löpskolning med pinne över huvudet för att få till en stolt hållning.
Vi körde stegrande och fallande stege! 30s-1 min -2min-3 min lång vila och sen 3min-2min -1 min 30 s. På den stegrande stegen hade vi 1 min vila och den fallande blev det 45s.
Därefter evighetsstafett med kort distans och några styrke övningar.
Tack för denna kväll!
Träningshälsning Ida
Tack själv Ida 👍mycket roligt pass men självklart jobbigt 🏃
RapporteraRapportera
Håller med Titti, och som vanligt tar det slut när det är som roligast, dvs stafett.
RapporteraRapportera
Roligt ,trots min onda fot:) Du är en uperbra tränare, LOVE //kp
RapporteraRapportera