Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Tre löpare och en backe. Uppvärmningsjogg till Sommarstaden, löpskolning och löpstyrka i form av hopp och mångsteg.
Under 30 min hann vi 10 löpningar i högt tempo men med kontroll och fokus. Anpassat tempo i nästa om det blev väl tufft i förra. Backen i skugga och härligt att komma ut i solen ovanför.
Backlöpning förbättrar kondition, löpsteg och styrka.
Bra jobbat, imponerande satsningar och mycket flås på toppen! 🏃🏃🏃
/Håkan
Vad roligt! Och kanske ”lite” jobbigt med!
RapporteraRapportera