IFK Kumla Fotboll F-2015

F-2015

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Fotboll

F-2015

Nästa match

Laxå IF

22 aug, 11:00 Ramundervallen 7-1

Klubbmärke — Kioskvecka vecka 24 22 maj 9

Klubbmärke — Info om söndagens matchcamp på Lugnets IP för 6 dagar sedan 1

Klubbmärke — Sommar 2026 9 jul 2

Nyheter

Lagnyheter

Kioskvecka vecka 24
Hello Sportsfans Vi saknar ansvarig för kioskbemanning om du är intresserad denna säsong att administrera detta, så hör av dig. Denna uppgift önkar vi tränare att vi slipper samordna. Det är två veckor och en klassfotboll som ska bemannas per säsong. F2015s kioskvecka är under vecka 24 (skolavslutningsveckan). Vi ska bemanna kiosken i klubbstugan på Kumla IP. Tiderna brukar vara sena eftermiddagar/kväll under måndag-fredag. Samt hela lördag och söndag. Exakta bemanningstider kommer runt 7-10 dagar före. Då kommer tiderna fördelas ut på föräldrar i laget. Vi har en lista sen förra året, så vi kommer att fördela ut tiderna på de föräldrarna som är minst timmar sen tidigare. När vi delar ut tider ansvarar man själv för att byta pass med någon annan man kan inte bara tacka nej. Ansvaret ligger på varje individ. Använd kommentarsfältet till denna nyhet, att samordna byten, samt att lämna över nycklar mellan mån-tis-ons osv. Hoppas att vi får en samordnare för detta som kan hjälpa oss Ledarna F-2015 22 maj 9kommentarer
Info om söndagens matchcamp på Lugnets IP
Här kommer lite info om söndagens matcher vi ställer upp med 2 lag Lag blå .... Lag vit Elvira .... Freja Holly .... Wilma L Ronja .... Juliette Saga A .... Liv Juni .... Saga L Klara .... Adrina Lilly M .... Fanny Nicole .... Wilma N Tuva .... Thea Signe .... Molly T Livia .... Lilly Ö Matchtider Blåa Samling kl 09:30 på Lugnets IP Adolfsberg gul - IFK Kumla blå 10:00 IFK Kumla blå - Karlslund 12:00 Adolfsberg svart - IFK Kumla blå 15:00 Matchtider Vita Samling kl 10:30 Lugnets IP Adolfsberg gul - IFK Kumla vit 11:00 Adolfsberg svart - IFK Kumla vit 13:00 IFK Kumla vit - Laxå 14:00 Till er som inte väljer att förbeställa några burgare , se till att ha med er nått att äta så vi inte behöver spela på tomma magar, vill ni i lag vit komma och heja fram de blåa så är det bara att komma lite tidigare behöver man skjuts dit är det bara att höra av sig så löser vi det Ps glöm inte skor, vattenflaska och benskydd Ses på söndag med glatt humör så får vi en rolig dag😃 Mvh Tränarna F-2015 för 6 dagar sedan 1kommentar
Sommar 2026
Hej. Detta blir ett ganska långt inlägg. Vill börja med att ge beröm till tjejerna som gör framsteg dag för dag, vi blir fler tjejer och det är så kul. Idag tog vi sommarlov ifrån träningen, lite oklart när vi drar igång igen men inget v29-30 iaf. Kallelse kommer självklart att komma ut. 8 och 9 Augusti har vi cuper inplanerade, kallelse till dessa kommer inom de närmaste dagarna, en dag per spelare gäller. Tjejerna växer och vissa har haft lite småskador i bland annat knä, fot och höfter. Under året har vi kört knäkontroll och styrka för att försöka minimera skador. Här kommer ett förslag på träning som gärna får genomföras under pausen ifrån den regelbundna träningen. Pass 1 – Kondition & Knästyrka    Löpning: 15-30min lugn jogg, du ska kunna prata med en kompis under passet    Knästyrka, 2 varv:  - 10 knäböj  - 10 utfall per ben  - 15st tåhävningar  - 30sek planka Pass 2-Fotledsstyrka  Fotledsstyrka, 2 varv:  - 20st tåhävningar  - 15st enbenshopp per ben  - 30sek balans per ben  - 30sek sidoplanka per sida    Pass 3 -Snabbhet -styrka   20-30min fartlek  Variera mellan lugn och snabb löpning.    Styrka:  - 10st upphopp  - 10st utfall bakåt per ben  - 20st tåhävningar  - 30sek planka Ha en toppen sommar så ses vi snart igen på en gräsplan! F-2015 9 jul 2kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Björkvallencup 1 maj 2025 3 bilder

Bli månadsgivare till IFK Kumla Fotboll

På gång
Kalender

Laxå IF (borta)	22 aug, 11:00
Lekebergs IF 2 Röd (hemma)	23 aug, 16:00
Träning	25 aug, 17:00
Träning	27 aug, 17:00
Örebro SK FK 5 (borta)	29 aug, 14:30

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

30 jun

IFK Kumla sörjer Pelle Yngvesson

Laget

Facebook

Besökartoppen

Länet

Kontaktuppgifter

INTERSPORT

Adidas

Malmbergs

Intrx

Kumla Bostäder

ICA Maxi Kumla

Arbesko 2019

Grill Center

Ekonoma Redovisning

Alltek

Kumla Fastigheter

Kumla kommun

ICA Profilen2

EBAB Bygg

Axelssons Skogs AB

XL Björka

laget.se