Träningstider

God fortsättning önskar vi tränare er alla föräldrar och spelare.

Eftersom vi nu dragit oss ur serien så har några spelare fallit bort och tagit en paus.
Men kom ihåg att för att komma någonstans med sin framgång och träning så för att bli bra krävs det för kroppens cellminne att repetera en rörelse/övning 1000 ggr för att den ska sitta i ryggmärgen.

Att göra en övning kontinuerligt i 30 dagar i följd gör att till slut så den inprogrammerats i cellminet vilket gör att till slut så görs rörelsen utan att ens tänka på hur man ska göra.

Plus att träningen gör att skador elimineras också då man lär sig hur och vad man ska kunna för att undvika skador.

Detta är lite tips från coachen för att peppa att så många som möjligt vill komma och träna.

Med det sagt så är nu träningstider uppe för vårterminen 2024.

Jag Annika som är en av tränarna kommer under januari - Mars lysa mycket med min frånvaro då jag har studier i basmedicin som avslutas 26/3 så jag måste fokusera på de från och med nu.
Men Andreas och Johan vet jag är där när de kan.
Jag vill passa på och tacka de för att du funnits för grabbarna det blev ett lyft med grabbar som tränar grabbar.


Allt gott

Annika Ruisaho