Träning V.52

Hej!

Uppdaterat: Lagt till info om onsdag och lördag nedan

Ursäkta sen uppläggning här. Som vi skrev i utskicket så kommer vi inte att träna i kombihallen under lovet. Vi funderar fortfarande på upplägget så ni får hålla lite koll här så uppdaterar jag under veckan. Vi börjar med gemensam träning måndag kl 10 på Sannarps IP.

Mån 26/12 Annandag jul, Sannarps IP 10:00
Rörlighet
Löpkoordination 3x30 m:
- hoppsasteg
- skipping
- sprintkick
Trappor
- 4x vänster + höger sida
- 4x4 höga knän
Intervaller:
- Roys test

Uppdaterat
Ons 28/12 Sannarps IP 17:00
Vi kör liknande upplägg som i måndags. Vi körde trapporna utanför arena hallen.

Lör 31/12 Varberg / Tresteget 9:30 - ca 12:00
Linda har fixat plats i tresteget så vi kan få teknikträning där. Meddela Linda om ni vill träna den dagen så att hon vet att ni kommer.

Björn Colliander