Tough love på måndagsfinalen

Ola Enelund är inte bara målvaktstränare, han är även ett lätt sadistiskt fysmonster med gladiatornamnet "Terror".

På måndagsträningarna har han fått hålla låda med styrkeövningar där den egna kroppen, och andras kroppar fått vara redskapet. Resultatet har varit ett träningsupplägg som är mångsidigt, omväxlande och rent ut sagt pissjobbigt. Styrkepassen har blandats med olika varianter av intervallöpning, även dessa med god intensitet och högt tempo.
Helt klart har detta varit ett perfekt inslag i försäsongsträningen 2011.

Idag rev vi av det sista måndagspasset, för att ge plats åt mer fotboll.
Detta firade vi med att springa ca 8 kilometer (~2kmx4), innan vi gick in och avverkade ett dubbelt fyspass.

Robin Magnusson-Otter visade var skåpet ska stå med sin vinnartid 33.57 på den smått halkiga slingan runt Björkö.
Filip Thuressons jumbo-tid på 40.31 ursäktas av att han kom direkt från sjuksängen, men med en vilja som kan försätta berg.

Robin M-O 33.57
Erik A 34.27
Mattias J 35.02
Emil T 35.42
Erik I 36.49
Gustav E 37.15
Jonas F 38.05
Joakim S 38.47
Johan F 40.18
Emil M 40.22
Filip T 40.31

En otroligt bra kämparanda och en härlig inställning har genomsyrat måndagarna, vilket självklart är fantastiskt kul och se, och som smittar av sig!


Under mars månad kommer träningstiderna att vara:
Måndag kl.17 Hovgården
Onsdag kl.20 Hovgården
Torsdag (varannan vecka) kl.20 Hovgården
Varannan torsdag kommer vi att spela match.