Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Hallby HK F födda 10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Hallby HK F födda 10.
F födda 10
Följ oss för uppdateringar
Hej på er!
Efter några veckors paus från handbollen, med undantag för en otroligt lyckad lagavslutning, så börjar det nu bli dags att dra igång försäsongsträningen. Nästa vecka sätter vi igång och våra tankar kring upplägget är att vi kör på i totalt sex veckor fördelat på två perioder. Vi kommer köra försäsongsträningen ihop med tjejerna födda 2011 så det blir ledare från både oss och dem som håller i passen. Vi kommer skicka ut kallelse och som vanligt är det viktigt att vi får in svar inom avsatt tid så att vi kan planera passen på ett bra sätt. Alla spelare är hjärtligt välkomna på passen men har man en annan sport under den här delen av säsongen ser vi givetvis att man prioriterar den. Känner man för det och har tid över att komma på ett pass med handbollen så blir vi såklart glada för det. För de spelare som inte har någon annan idrott så räknar vi med att man kommer på de pass vi organiserar, det är otroligt viktigt att hålla i den fysiska aktiviteten för att komma väl förberedd inför nästa säsong.
Håll koll på kalendern där försöker vi alltid uppdatera så att aktuell tid och plats gäller.
Lite mer specifikt ser upplägget ut så här;
Vecka 19-21
- Träningstider är måndag 17-18 i Arenan och onsdag 16.45-18 i D-hallen (i kalender ligger som alltid 15 min före resp efter varje halltid för att hinna med ombyte och för/eftersnack) Onsdag den 8/5 blir dock lite annorlunda då 11:orna har avslutning med sitt lag då så vi kör på egen hand det tillfället.
- Fokus ligger på cirkelträning, "handbolls-fys", tempoövningar, intervaller m.m. men även en del individuell teknik.
- Primärt ansvarar F14-ledarna för måndagspasset och F13-ledarna för onsdagspasset men vi ska försöka delta på flera pass så att det alltid finns någon "känd" person (tills spelarna lärt känna oss alla)
Vecka 22-25
- Vi flyttar ut träningen utomhus och fokuserar på löpning och förhoppningsvis beachhandboll.
- Inget bestämt med träningsdagar/tider än utan beror lite på vilken typ av aktivitet och tillgång på tider till ex. beachhandbollsplan. Kan bli aktuellt att justera någon träningsdag så att fler/andra som har andra aktiviteter kan hänga på.
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera